Hva menes med døgnrytme?

I det siste har jeg merket at jeg sliter en del med søvn. Om dagen er jeg heeelt dau og blir mer og mer aktiv sakte mot kvelden.. og hva skjer når det er over midnatt?
Jo. Denne uglen er lys våken!
Jeg kunne ikke vært mer våken enn akkurat nå .. her jeg ligger i senga.. og alt er mørkt.. og man hører snorkelyder fra de andre gjennom veggen.
Jeg blir gal! Jeg er helt selskapssyk. Har til og med sett den nye Lillyhammer episoden to ganger (fortsatt like bra!), og alle youtubere jeg følger har ikke noen nye videoer. Har sett absolutt alle.

Tips? Jeg er desp.. jeg må få tiden til å gå eller så kommer jeg bare til å ligge her og tenke i hjel på alt det unødvendige som eksisterer..

6 kommentarer

God

30.10.2014 kl.08:44

Du må lære å like kaffe. Når det gjelder søvnproblemet ditt akkurat når. Så må du døgne, også drikke kaffe hele dagen, til klokken blir rundt 20

andelly

30.10.2014 kl.11:46

Haha, huff. Er slik selv, er mest kreativ og våken om natten x) men om jeg virkelig MÅ sove, og skal på jobb neste dag for eksempel, drikker jeg en kopp te, eller bare varmt vann, før jeg legger meg. Da blir man automatisk trøttere ^^

Mona

31.10.2014 kl.14:22

Mitt aller beste tips (som er bevist) er å ligge HELT STILLE i 15 min. Ikke beveg noen ting (selv om kroppen automatisk vil rykke på bein/armer, så stå imot.) På denne måten lurer du kroppen til å sove, også swosh sover man!

Preeti

03.11.2014 kl.16:22

God: Oh GOD no coffe please. Jeg skjønner virkelig ikke hvordan folk kan drikke noe så bittert så ofte...

Preeti

03.11.2014 kl.16:23

andelly: Kult, det skal jeg prøve!

Preeti

03.11.2014 kl.16:23

Mona: Okei! Det skal jeg prøve.. har aldri hørt om denne metoden, men hvis faktisk er bevist så hvorfor ikke? :P

Skriv en ny kommentar

hits